Gruppenunterricht «Bewusstheit durch Bewegung»

Die­se Lek­tio­nen wer­den ver­bal ange­lei­tet. Dabei wird ein all­täg­li­cher Bewe­gungs­ab­lauf auf acht­sa­me, spie­le­ri­sche Wei­se erforscht. Durch das Expe­ri­men­tie­ren mit ver­schie­de­nen, unge­wohn­ten Varia­tio­nen kön­nen Sie Zusam­men­hän­ge und Bewe­gungs­al­ter­na­ti­ven ent­de­cken.

Die Lek­tio­nen fin­den meis­tens im Lie­gen, manch­mal auch im Sit­zen, Ste­hen oder Lau­fen statt. Im Zen­trum steht nicht das «Rich­tig­ma­chen» oder das mecha­ni­sche Üben, son­dern viel­mehr das auf­merk­sa­me Erspü­ren von Bewe­gungs­mus­tern und das Ent­de­cken von neu­en Mög­lich­kei­ten.

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